Pse klizmat me kafe e limon janë rrezik për shëndetin e zorrëve?

TIRANË — Mjeku imazherist Luciano Bardhi, i ftuar në studion e ABC-së së Mëngjesit, ka hedhur poshtë mitin e "detoksit" të zorrëve me produkte dhe kurat e shpejta, duke theksuar se organizmi ka mekanizmat e vet natyralë për t'u pastruar.

Bardhi shpjegon se shëndeti i zorrëve është një nga faktorët më të rëndësishëm për mirëqenien e përgjithshme, por paralajmëron se shumë metoda të promovuara si "detoks" nuk mbështeten nga provat shkencore.

Rruga më e sigurt, sipas tij, është ushqimi me baktere të mira përmes diete të pasur me fibra, fruta, perime dhe ushqime natyrale — kjo mbështet mikrobiomën dhe funksionimin normal të sistemit tretës. Edhe agjërimi periodik po tërheq vëmendjen e studiuesve për rigjenerimin qelizor dhe përmirësimin e metabolizmit.

Klizmat, veçanërisht ato shtëpiake me ujë, limon, uthull apo kafe, mund të jenë problematike. Përdorimi i shpeshtë shkakton irritime, dhimbje në rektum, gjakderdhje dhe dëmtime të murit të zorrës. Nuk ka prova shkencore që largojnë toksina — në mjekësi përdoren vetëm për kapsllëk të rëndë ose me rekomandim mjeku.

Frutat e egra — boronicat, manaferrat, mjedrat dhe mani — konsiderohen veçanërisht të vlefshme për shkak të substancave bioaktive antioksiduese dhe anti-inflamatore. Këto mbështesin mikrobiomën, mëlçinë dhe sistemin imunitar, ndërsa studime sugjerojnë lidhje me jetëgjatësinë dhe mbrojtjen e trurit.

Shkenca po i kushton gjithnjë e më shumë vëmendje lidhjes zorrë-tru: çrregullimet e mikrobiomës lidhen me sëmundje neurodegjenerative si Parkinsoni. Mesazhi i Bardhit është i qartë: shëndeti nuk vjen nga "pastrimet e mrekullueshme", por nga zgjedhjet e përditshme — ushqim i balancuar, aktivitet fizik dhe kujdes për mikrobiomën.

Burim: ABC News, https://abcnews.al/detoksi-i-zorreve-mit-modern-mjeku-tregon-cfunksionon-vertet-klizmat-me-kafe-e-limon-trend-i-rrezikshem/
— Redaksia ZHURMA